Ha szoptatsz, még fontosabb ügyelni az általános higiéniai szabályokra (különösen addig, amíg még kórházban vagytok a kisbabáddal), és arra, hogy a melledet mindig tartsd tisztán.
Ehhez különösebb tisztálkodószerre nem lesz szükséged, elegendő a napi zuhanyozás tusfürdővel. Zuhanyozás után pedig használj külön törölközőt a felső és az alsótestedre is, hogy az altested baktériumai még véletlenül se kerülhessenek a melledre. Egyes helyeken tanácsolják a mell fertőtlenítését is, ám ez nem egészséges! A fertőtlenítőszer kiirtja a mellbimbó bőrének természetes flóráját, így fogékonyabb lesz a fertőzésekre is. Szoptatás után mindig töröld szárazra a melleidet. A szivárgó tej felfogására használj eldobható melltartóbetétet (pl. az ARDO Day & Night Pads teljesen száraz érzetet kelt). Szoptatós melltartót, vagy sportmelltartót viselj, a merevítős melltartók akár mellgyulladást is előidézhetnek! Emellett fontos, hogy minden szoptatás előtt és után, illetve a baba érintése előtt alaposan moss kezet. A kórházakban a legtöbb keresztfertőzést a kézmosások elmulasztása okozza, ezért a kórházi napok alatt különösen fontos ügyelni a helyes és gyakori kézmosásra, melyet kézfertőtlenítéssel is egészíts ki.
A kézmosás és kézfertőtlenítés helyes mozdulatai
A WHO ajánlása szerint a kézmosásnak 40-60 másodpercig kell tartania, és igy kell végezni:
1. A kezed bevizezése és beszappanozása után először a két tenyered dörzsöld össze körkörösen.
2. Majd fűzd össze az ujjaidat is.
3. Dörzsöld az egyik kezed tenyerével a másik kéz ujjainak hátát úgy, hogy a két kéz ujjai horogszerűen egymásba kapaszkodnak.
4. A hüvelykujjat külön megmarkolva, körkörös mozdulatokkal dörzsöld végig.
5. Ezután az egyik kéz ujjbegyeit körkörösen dörzsöld hozzá a másik kéz tenyeréhez.
A kezed megszárításához használj eldobható papírtörlőt, vagy kézszárítót, és a csapot is kéztörlővel megfogva zárd el!
* A képek és a kézmosás instrukciói az Egészségügyi Világszervezet (WHO) honlapjáról származnak.
A mellbimbó ápolása
A szoptatás kezdetén a mellbimbó érzékenyebb lehet, kiszáradhat, esetenként ki is sebesedhet, ami utat engedhet a fertőzéseknek is. Hogy elkerüld a mellbimbó kiszáradását, használhatsz mellbimbókenőcsöt, pl. a Biola Bio Mammy mellápoló balzsamát, ami a vegán termék, vagy az ARDO Gold Creamet, mely 100% lanolinból készül. Ezeket a kenőcsöket nem kell lemosni szoptatás vagy fejés előtt sem, és használhatod őket akár arra, hogy fejés közben a bimbóudvarra kenve megkönnyítsd a fejést, így biztosan nem fog súrlódni a mellbimbód.
Felhasznált irodalom:
http://www.who.int/gpsc/clean_hands_protection/en/
W. Ungváry Renáta: Zsebibabák könyve – kórházban és otthon a koraszülöttel. Central könyvek, Budapest, 2014.